Aprende el detrás del yoga con la descripción clásica de las ocho ramas del yoga descritas por Patanjali, su significado y aplicación tradicional. Cada capitulo contiene un punto de vista único, personal y subjetivo. Esto con el fin de enlazar y aplicar conceptos antiguos con la cultura moderna llegando a una mejor compresión para su aplicación.El libro esta escrito para crear un habito en 21 días, este siendo el florecimiento de la pasión por indagar diariamente sobre algún concepto, el amor por el cuestionamiento y la necesidad de entrar en profunda reflexión.